ベジタリアンは筋肉発達しない！と思われてます。

が、実はベジタリアンも筋肉発達します。

野菜の中でキャベツをたくさん食べるボディビルダーは意外と沢山います。

今回はキャベツについて解説します。

キャベツに含まれるインドール-3-カルビノールという成分はアブラナ科の野菜に含まれ体内の過剰なエストロゲン分泌を抑制します。

これによりテストステロンが活性化されます。

またキャベツは亜鉛を含んでおりこれもテストステロン活性化に役立ちます。

さらにキャベツに含まれるアリシンもテストステロン活性化に役立ちます。

これらの成分によりキャベツは筋肉発達、脂肪燃焼、疲労回復に最強のテストステロンととても関わりが深い食材です。

ハレオトレーニングスタジオ和歌山のパーソナルトレーニング料金は日本屈指の低価格です！

週2コース

週2回1カ月8回パーソナルトレーニング

会費1カ月3万円

週1コース

週1回1カ月4回パーソナルトレーニング

会費1カ月2万円

ハレオトレーニングスタジオ和歌山は入会金無料、体験無料です。

オンラインパーソナルトレーニングも好評です。