menu

受付時間
9:00~21:00
営業時間
10:00~22:00(年中無休)
〒640-8341 和歌山市黒田145-4

太らない炭水化物

ダイエットしたいけど何を食べて良いのかわからない。

という方は沢山居ます。

特に炭水化物は太るから食べたら駄目なのでは?

と思われがちです。

今回は太り難い炭水化物を紹介します。

 

黒そば 全粒粉パン とうもろこし

 

果物  オートミール マフィン

 

和菓子  野菜類

 

等はダイエットでおススメの炭水化物です。

 

お米、玄米はできれば避けましょう。

 

ハレオトレーニングスタジオ和歌山は体験無料です。

 

気軽にお問い合わせください。