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バストアップに効果的な筋トレ種目

女性も男性もバストアップをしたい願望は誰もが持っています。

年齢を重ねるにつれて胸は垂れ下がります。これは人間である限り避ける事はできません。

では!それを防ぐ事はできるのか?

二つの条件を達成すればある程度防ぐ事は可能です。

 

まずは食事です。太り難い食事にすることが大切。美味しくない食事ではなく美味しいダイエット食にしましょう。

 

黒そば、果物、さつまいも、全粒粉パン、野菜、オートミール等を食べましょう。

 

次に胸の筋トレ!

胸の筋トレには沢山の種類があります。その中でも胸の下部のラインを綺麗にするトレーニングがあります。

その筋トレをする事で胸下部ラインをアップする事が可能です。

 

YouTubeで胸下部曲線を綺麗に造る筋トレ!を公開中です。ぜひご覧ください。

 

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH

 

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

気軽にお問い合わせください。

090-1895-3007