女性も男性もバストアップをしたい願望は誰もが持っています。

年齢を重ねるにつれて胸は垂れ下がります。これは人間である限り避ける事はできません。

では！それを防ぐ事はできるのか？

二つの条件を達成すればある程度防ぐ事は可能です。

まずは食事です。太り難い食事にすることが大切。美味しくない食事ではなく美味しいダイエット食にしましょう。

黒そば、果物、さつまいも、全粒粉パン、野菜、オートミール等を食べましょう。

次に胸の筋トレ！

胸の筋トレには沢山の種類があります。その中でも胸の下部のラインを綺麗にするトレーニングがあります。

その筋トレをする事で胸下部ラインをアップする事が可能です。

YouTubeで胸下部曲線を綺麗に造る筋トレ！を公開中です。ぜひご覧ください。

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

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