夏風邪対策！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

夏の中頃から終わりにかけて風邪をひく方は珍しくありません。いわゆる夏風邪、クーラー病と言われます。クーラーに当たることで身体が冷えてしまうことが原因の多くかなと思います。気持ち良くクーラーに当たっていると知らぬ間に身体が冷えたり、汗をかいたままクーラーに当たるなどが該当されるかなと思われます。対策は汗をかいて熱を出しミネラルの入った水分を沢山取ります。クーラー直撃を避け、汗を出した後は長袖を着用します。水鼻が出だすと警告なのでなるべく早い段階で対処しましょう。