背中の筋トレ！最強の背中を発達させるエクササイズ、フロントロー。 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

背中の筋トレは上から引く、前から引く、下から引くと３方向に分かれます。中でも前から引くエクササイズは効果が高く、怪我のリスクが最も低いので一番重要です。

今回のYouTubeは背中のエクササイズ、シーテッドフロントローをアップしました。ぜひご覧ください。

和歌山パーソナルトレーニングジムハレオワカヤマ軸丸謙吾チャンネル