焼き鳥はダイエット食！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

焼き鳥はダイエット食として成立します。

焼き鳥1本のカロリー

皮154kcal    うずら76kcal     手羽63kcal     もも60kcal   レバー33kcal

糖質もたれの焼き鳥でもほぼありません。

部位によっては高タンパクなのでダイエットにお薦めです。