ダイエットで醤油は大丈夫？！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ポン酢に続いて醤油はダイエットでも大丈夫か？を見てみましょう。

こいくち醤油　大さじ1　約12.8kcal    糖質　約1.8g

うすくち醤油　大さじ1　約9.7kcal      糖質　約1.4g

どちらもダイエット中でも大丈夫。できればうすくち醤油が良いです。