ブランパンはダイエットに適しているか？！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ブランパンは今や馴染み深くなりました。コンビニは必ずブランパンを置いてます。ダイエットに良いと言われています。本当のところはどぅか？今回はブランパンを取り上げます。

ブランパン1枚　122kcal   糖質13.4g

食パン1枚　　　170kcal    糖質48.2g

GI値もブランパンは低GIです。食パンは高GIです。

ブランパンはダイエット中でも大丈夫！

ps 食べ過ぎに注意してください。