そうめんとダイエット！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

そうめんは見た感じあっさりだし油もないので太りにくいと思う方が多いと思います。今回はそうめんの話です。

乾そうめん100g    356kcal   糖質70.2g

ゆでそうめ100g    127kcal    糖質24.9g

プラスGI値なのでスコアを見る限りダイエットには不向きかなと！思います。