クラッカーは太る！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

意外とダイエット中にクラッカーを食べる方が多いので今回はクラッカーについて！です。

クラッカー1枚　約22キロカロリー　糖質約9g

カロリー制限ダイエット、糖質制限ダイエット、どちらにも向きません。

ダイエット中のクラッカーは避けましょう。