納豆はコンプリートフード！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

納豆は人気の食材！日本人に合っています。鉄板のダイエットフードのスコアを見てみましょう。

納豆1パック　約95キロカロリー　糖質約5g

これはタレをかけたスコアです。

カロリー制限ダイエットでも糖質制限ダイエットでも大丈夫のコンプリートフードです。