ダイエットでも大丈夫！海老はコンプリートフード！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

日本人の海老消費量は世界でもトップクラス。自分もダイエット時に海老は必須です。

今回はそんな海老について！

海老100g   約80キロカロリー　糖質約0.3g

さらに高たんぱく質です。

カロリー制限ダイエットでも糖質制限ダイエットでも大丈夫です！