ダイエット中でも甘く美味しい梨は大丈夫！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

甘く美味しい梨は太りそぅなイメージですがどぅでしょうか？今回は梨について。

梨1個約200g　約115キロカロリー　糖質約25g

すいかと同じくカロリー、糖質が低い果物なのでカロリー制限ダイエットでも糖質制限ダイエットでも大丈夫です。