ホタテ貝柱はローカロリー高たんぱく質！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ホタテ貝柱はコンテストビルダーにとっては欠かせません。今回はホタテ貝柱について。

ホタテ貝柱100g  約80キロカロリー　たんぱく質約15g

ホタテ貝柱はローカロリー高たんぱく質なのでダイエットしながらの筋肉造りに効果的です。