甘くて美味しいカボチャはダイエット中でも大丈夫？！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

味つけをしなくても甘くて美味しいカボチャはダイエットに使えるのか見ていきましょう。

カボチャ100g  約91キロカロリー　糖質約17g

なのでカロリー制限ダイエットより糖質制限ダイエットに使えます。

自分はコンテストの減量ではカボチャを一番食べました。