ミネラルとビタミン！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ミネラルもビタミンも今では誰もが知る存在です。

圧倒的にビタミンの方が重要視されています。

が実はミネラルがはるかに重要です。

ビタミンはさほど不足することはありませんがミネラルは簡単に不足して体調不良を引き起こします。

次回は意識して摂取すべきミネラルとビタミンをお話します。

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