簡単に痩せるには？パート6 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

簡単に体重を落とすなら食べる量を減らす！これに尽きます。がこれは継続が不可能なので選択としてはミスチョイスです。痩せたい気持ちが強いと数字を減らすことに支配されるので注意が必要です。サラダとチキンだけのダイエットは必ず失敗します。

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