ダイエット中のお酒！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエット中はお酒は厳禁！はストレスならば飲みましょう。

焼酎芋、ハイボール、レモンサワーなどはさほど気にしなくて大丈夫。糖質を抑えたビールもOK。

アルコールは筋肉の発達に良くない！と言われますが気にする程ではありません。私の知ってるコンテストビルダーでお酒が大好きな方は沢山います。

ストレスがダイエットには良くありません。

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