オーバーワークの真実！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

筋トレの世界ではオーバーワークは筋肉を成長させない！と言われることがあります。

オーバーワークとは？疲労が溜まって回復力が弱るであろう状態を指します。

本当にそんな事があるのか？

今回のYouTubeは、オーバーワークの真実！です。

ぜひご覧下さい。

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH