グラノーラとダイエット！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

今やさほど珍しくなくなった、グラノーラですが出た当初は栄養価が高くダイエットに適した美味しい朝食みたいなイメージでした。

色んな方が食べてわかってきたのは美味しいけどダイエット食ではないと。また栄養価が高いのかも不明。

グラノーラで健康になった人は個人的には知りません。

食べるならば少量にすべきです。

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