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よく知られているストレスのコルチゾールは諸刃の剣です。
危険を察知した時コルチゾールを分泌することで危険を回避できます。
他方で、コルチゾールは筋肉を減らし、食欲増進の作用があります。
次回へ続く。
ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。
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