腕の筋トレ！検証結果 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

筋トレには沢山のやり方、種目、メニューがあります。既存のものが自分に合うのか？は試して決めます。当然自分には効果のないトレーニングもあります。

個々で自分に合ったものを作ることが大切です。

YouTubeではそんな検証シリーズをやっています。

今回は腕の筋トレ検証シリーズ！新しい三頭筋の筋トレ種目を検証した結果報告です。

ぜひご覧下さい。

筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH