受付時間 9:00-21:00
炭水化物は太る食材として有名です。が、私のようなコンテストビルダーは炭水化物を使って減量し筋肉もつけます。
個々で炭水化物の身体にたいする反応はちがいます。また摂取量にもより太る太らないは決まります。
私のYouTube企画では自分にとって太らない炭水化物の探し方をシェアしています。
ぜひご覧下さい。
YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH
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