炭水化物と筋肥大パート5！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

筋トレがブームとなったいまだからハッキリ言えること。ジムに行ってるウェイトトレーニーより体操教室に通う体操選手の方が圧倒的にマッチョです。彼らはプロテインも飲みません。

ここで知るべき事はプロテインは筋肉成長とは無関係、ウェイトトレーニングより体操競技の方が筋肉成長に役立つ！です。

次回へ続く。

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