筋トレダイエットとは？！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

筋肉をつけながらダイエットを同時にする！は不可能と思われがちです。筋肉をつけるには脂肪も一緒に、ダイエットは脂肪を落とすのみ、が多くの人が思うことです。

が、ハレオトレーニングスタジオワカヤマの指導は筋トレダイエットが基本です。むしろ筋肉をつけながら脂肪を落とすのが一番簡単です。これは難しいと思われているだけでやれば簡単です。

今回のYouTubeは筋トレダイエットについて解説！

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH