ディップスの効かせ方！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ディップスは胸と3頭のどちらにも効果の高い筋トレ種目です。

身体の傾斜で二つを使い分けます。

レンジの広さもとても重要なポイントです。

今回のYouTubeは胸と3頭に効かせるディップスを実演します。

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH