肩の筋トレ！サイドレイズの正しい可動域 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

肩の筋トレのファーストチョイスはサイドレイズです。

このサイドレイズは可動域がとても難しい！トップはだいたい決まりますがボトムが不明なトレーニーが多いので解説します。

今回のYouTubeはサイドレイズの正しい可動域！

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH