グリシンはアミノ酸の一種で体内で合成できる非必須アミノ酸です。

睡眠の質を向上させる、肌のハリを保つ、肝臓機能の改善に役立ちます。

睡眠の質の向上

グリシンは就寝前に摂取する事で脳の体温を下げる効果があり寝つきを良くし睡眠をサポートします。

肌のハリを保つ

グリシンはコラーゲンの構成成分なので肌のハリと弾力を保つ役割りがあります。

肝臓機能の改善

グリシンは肝臓の解毒作用や血糖値の調節など様々な生理機能にも関与しており肝臓機能を改善します。

またグリシンは神経系の機能を改善しストレスや不安を軽減すると言われています。

睡眠の質を上げる事でトレーニングパフォーマンスや日常パフォーマンスに効果が期待できます。

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