今や脂肪燃焼のサプリメントで1番人気のカルニチン！

今回はカルニチンについて解説します。

 

L-カルニチンは脂肪燃焼やエネルギーへの変換に関与しており主な働きとして、筋肉を動かす為のエネルギーを作り出す、という重要な役割りがあります。

またL-カルニチンは肥満抑制、ダイエット、老化、糖尿病、高脂血症、心臓病など、様々な疾患との関係を研究されています。

 

カルニチンは必須アミノ酸であるメチオニンとリジンを材料としてつくられアミノ酸と似た構造を持っていますが正確にはアミノ酸ではありません。

 

体内の組織に存在し特に筋肉組織に多く存在しています。

 

カルニチンが不足すると細胞内に脂肪の過剰な蓄積が起こります。

 

カルニチンは脂肪酸を血流に乗せてエネルギーとして使うサポートをします。

 

細胞内で脂肪酸はミトコンドリアという器官で代謝されそのミトコンドリア内に脂肪酸を運ぶ働きを持っています。

 

このことからカルニチンの摂取により脂肪燃焼を促進して運動時のエネルギー生産を上げたり疲労回復に貢献します。

 

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