男性、女性問わず重要なミネラルの亜鉛について解説します！

 

亜鉛の効果は細胞の代謝、免疫機能、発育、味覚の維持、肌や髪の健康、生殖機能の維持など体の機能を保つ上で欠かせない必須ミネラルの働きです。

亜鉛は体内で合成できないため食事やサプリメントから摂取する必要があります。

 

亜鉛の主たる効果

 

細胞の健康と代謝のサポート

体の成長と維持に不可欠な栄養素で細胞の新陳代謝やタンパク質、DNAの合成を助けDNAやRNAの合成にも関わります

 

免疫機能の正常化

免疫細胞の働きを活性化させ細菌やウイルスなどの感染症にかかりにくくし風邪などの症状を緩和します

　

成長の発育促進

体の成長、特に子供の身長や骨格の発育に重要な役割りを果たします

 

味覚と食欲の維持

味覚を正常化に保つ働きがあります

 

生殖機能サポート

男性ホルモンのテストステロンを活性化します

 

傷の修復能力アップ

傷の治癒を助けるため病気や怪我からの回復をサポートします

 

亜鉛はマグネシウムと一緒に摂取することをおススメします！

 

haleo.jp

 

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