女性も男性もお腹を凹ます、お腹をスリムにする！は誰しも望んでいます。

お腹を凹ますトレーニング、お腹をスリムにする筋トレは腹筋エクササイズです。

が！腹筋運動だけでお腹は凹みません！！

食事の改善と腹筋運動の両輪が必要なのが現実です。

腹筋運動でお腹の筋肉は発達しますがその上の脂肪は運動だけでは落ちません。筋肉を覆っている脂肪は食事の改善をする事で減少します。

鳥のササミとサラダ！みたいな美味しくない食事だけがお腹を凹ます食事ではありません。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマではお腹を凹ます事ができる美味しいダイエット食を指導いたします。

また腰痛の方は通常の腹筋運動ができません。

そんな方でもできる腹筋運動をコーチングいたします。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

気軽にお問い合わせください。

090-1895-3007