プロテインは今や誰もが知る存在となりましたが誤解があります。

 

プロテインとは日本語でタンパク質です。皆さんが言うのはプロテインパウダーの事です。

 

プロテインパウダーはホエイプロテインパウダー、ソイプロテインパウダー、エッグホワイトプロテインパウダー、ビーフプロテインパウダー等があります。

 

一般的に言われるのはホエイプロテインパウダーの事です。

ホエイは乳清を指します。乳清は牛乳から精製されています。日本人にとって牛乳は身体に合わない食品の代表です。腸内環境が悪くなり太る体質になります。

筋肉成長にも関与しません。

 

日本人に1番良いのはソイプロテインです。

ソイとは大豆などの植物性プロテインです。

日本の伝統食である納豆、豆腐、味噌などがそれです。

 

プロテインパウダーはヘルスケアを目的に摂取します。

 

タンパク質を摂取する際は腸内環境と消化吸収をケアすり事が大切です。

 

またソイプロテインはアミノ酸プロフィールの中でロイシンの割合が少ないのでロイシンを強化する事も大切です。

 

ホエイプロテインは今後価格が値上がりする事が予想されます。今現在値上がりしています。

 

そもそも日本人はソイプロテインパウダーがベスト！

プロバイオティクス、プレバイオティクス、ダイジェザイム、ロイシンを強化していれば完璧です。

これからはソイプロテインの時代が到来します。

 

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