グルタミンは非必須アミノ酸の一つで筋肉分解抑止、消化管機能のサポート、免疫力アップ、傷の修復、などが主たる役割りです。

特に激しいスポーツ、強いストレス、怪我をした時などは補給が必要です。

 

筋肉分解抑止

運動やトレーニングによる筋肉分解をサポート。

また筋肉成長、疲労回復に効果があります。

 

消化管機能サポート

胃腸粘膜の細胞合成を促進し腸内への病原菌の侵入を防ぎます。

 

免疫力アップ

免疫細胞の活動をサポートし免疫機能の低下を予防します。

 

傷の修復

手術後の傷の修復を促進する役割りがあります。

 

アルコール代謝促進

グルタミンがアルコール代謝を促進する効果がある。

 

グルタミンは体内で1番多く存在するアミノ酸で骨格筋の遊離アミノ酸の約6割を占めます。

 

グルタミンを摂取する事で筋肉の疲労回復をサポートし持久力、筋力の向上に役立ちます。

 

グルタミンはコンディションアミノ酸として毎日摂取する必要があります。

空腹時に摂取する事をおススメします。

 

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