GABAは神経伝達物質として脳に多く存在する一方食品にも多く含まれます。

食事由来のGABAは脳機能に影響を与え不安軽減や不眠の改善などの効果を示しサプリメントや機能性食品として利用されています。

しかし経口摂取したGABAは脳に移行しないので効果がないと思われてきました。

近年においてはGABAの作用機序が明らかにされてきたので解説します。

経口摂取したGABAは内臓感覚神経(求心性迷走神経)を介して脳機能に影響を与えることがわかってきました。

近年の医療分野では内臓感覚神経は脳機能異常(てんかん、うつ、肥満、糖尿病)を副作用なく改善するための作用標的臓器として注目されており外科手術を必要とした埋め込み型電極装置が開発、使用されています。

ある研究ではGABAを経口摂取することで内臓感覚神経を活性化し脳機能に有益な効果をもたらすことがわかりました。

GABAは経口摂取でも効果がある！と言うのが最新のデータです。

今後また新たな研究結果があればご報告します。

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