不安に役立つ漢方薬

これから冬本番。 身体だけでなく心も寒くなり不安を感じる人が増えます。 本日は不安を改善する漢方薬について解説します。 抑肝散 神経の高ぶりを鎮める作用がありイライラや不眠に役立ちます 半夏厚朴湯 ストレスによる喉のつかえ感、気分のふさぎ、不安感や吐き気などを改善します 柴胡加竜骨牡蛎湯 精神不安があって動悸や不眠を改善します 幸せホルモンのセロトニンを活性化させます 加味逍遙散 冷えのぼせ、イライラ、肩凝り、頭痛など自律神経の乱れが原因の不調を改善します 酸棗仁湯 思い悩んで寝付きが悪い場合に使われます 私は柴胡加竜骨牡蛎湯をよくつかいます...

体の冷えに役立つ漢方薬

安中散は胃痛、腹痛、胸やけ、自律神経不調、冷えからくる腹痛などに効果が期待されます。 神経性胃炎、胃腸虚弱、冷えからくるストレスなどが主です。 胃痛　腹痛 ストレスや冷えによって起こる慢性的な胃痛、腹痛に効果が期待されます 胸やけ 胃腸の機能バランスを改善し、胃酸の逆流を改善します 食欲不振 食欲不振や吐き気などを改善します 神経性胃炎　慢性胃炎 ストレスや自律神経不調からくる胃炎を改善します 胃腸虚弱 胃腸が弱く体力がない方の体質改善に役立ちます ストレスで自律神経が乱れると胃酸の分泌が増えたり胃の血行が悪くなって胃の不調を引き起こします。...

免疫力高めるビタミンサプリメント

HALEOビボは免疫力アップに役立つビタミンサプリメントです。 ビタミンミネラルによるバランスサポート 酵母、乳酸菌、柑橘類などのナチュラル食品素材と複合化されたビタミンミネラル20種類を含有 パワフルな還元力でパワフルな身体へ 25種類以上の果実や野菜のエキスおよび濃縮物ブレンドのパワフルな還元成分がアスリートの身体をサポート より効率的なエナジーチャージ 複合酵素含有穀物発酵エキス、プレバイオティクスとプロバイオティクスが腸内環境をサポート ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ナイアシン パントテン酸 ビオチン カルシウム ...

おススメの健康水！玉鳴号

玉鳴号は宮城県鳴子温泉郷の5つの温泉地の一つ中山平温泉の地下1000メートルから湧き出た温泉水です。 一般的なミネラルウォーターよりも古く深い地層を水源とするため酸化や汚染の影響を受けにくく保健所の水質検査でもそのまま飲める源泉水と評価されています。 pH8.7の弱アルカリ性 健康な人間の体の体液はpH7.4前後の弱アルカリ性 弱アルカリ性の水は体との相性が良いため吸収率が高いと言われています 硬度10mg/Lの超軟水 体と相性が良い超軟水は水分補給によって体内に必要でなくなった成分を水分と一緒にスムーズに排出する働きがあります 胃腸に負担をかけず水分を補給することができ...

身体引き締めを目指す方へ

身体引き締めのためのパーソナルトレーニングプログラム 身体引き締めを目指す多くの人々にとって、パーソナルトレーニングプログラムは非常に効果的な選択肢です。本記事では、特に初心者向けに、お腹痩せや下半身痩せに焦点を当てたトレーニング法を解説します。最近では、多くの人が自宅でエクササイズを行ったり、ジムに通ったりしながら理想の体形を目指していますが、正しい方法とサポートがなければ結果を出すのは難しいことです。ですので、パーソナルトレーニングが役立つ場面について詳しく見ていきましょう。 身体引き締めの重要性 身体引き締めとは 身体引き締めとは、全体的な体形を引き締めて、特に気...

脂肪燃焼ビタミン

脂肪燃焼に役立つビタミンはビタミンB群(特にビタミンB2、B6、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン)とビタミンCです。 ビタミンB群は糖質や脂質をエネルギーに変える代謝をサポートしビタミンCは脂肪燃焼に役立つカルニチンの合成を助けます。 ビタミンB群 糖質、脂質、タンパク質を分解してエネルギーに変換するのを助けます。 不足するとエネルギーとして消費されない分が脂肪として蓄積されやすくなります。 ビタミンB2 脂質の代謝に不可欠で脂肪を効率的に燃焼させるために重要です ビタミンB6 脂質の代謝を助ける働きがあります ナイアシン 糖質、脂質、タンパク質の代謝に関...