滋養強壮で定番のマカについて！

マカは滋養強壮、疲労回復、性欲向上、更年期障害の緩和、美肌効果などが期待されるパワーフードです。 豊富なビタミン、ミネラル、アミノ酸などが含まれておりこれらの成分が相乗効果で体力向上、活力向上、ホルモンバランスの調整ストレス緩和、基礎代謝アップなどに役立ちます。 滋養強壮 アミノ酸のアルギニンなどがエネルギーアップに関与しモチベーションを上げます。 また筋肉発達にも役立ちます。 さらに男性においてEDケアの代表です 更年期障害の改善 ホルモンバランスを調整し、女性ホルモンのエストロゲンの活性化をサポートします アンチエイジング ビタミンCやビタミンE、ビタミン...

最近流行りのグリシンとは？

最近サプリメントに配合されている事が多いグリシンについて解説します。 グリシンの効果は睡眠の質の向上、美肌、ヘルスケア、食品の品質向上などです。 身体の深部体温を下げる事で熟睡感を改善しコラーゲン生成をサポートし肌の水分保持に役立ちます。 また食品添加物としては静菌作用による日持ち向上、甘味や旨味をプラスする作用があります。 睡眠の質の向上 就寝前に摂取することで深部体温を下げ深い睡眠を促進します これにより寝つきが良くなり目覚めも爽快になります コラーゲン生成サポート グリシンはコラーゲンの主要なアミノ酸であるため十分な量を摂取する事でコラーゲンの効率的な...

ブドウ種子エキスの効果

ブドウ種子エキスはブドウの種から抽出されるエキスでプロアントシアニジンという強力な抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富に含まれています。 主成分と特徴 プロアントシアニジン ブドウ種子エキスの主成分でポリフェノールの中でも非常に強い抗酸化力を持つことが特徴です。 活性酸素を抑制し細胞の老化を防ぎます 必須脂肪酸 オレイン酸やリノール酸などの必須脂肪酸を含み健康維持に役立ちます 美容　アンチエイジング 強い抗酸化力でシミやシワたるみなどの肌の老化を防ぐ効果が期待できます メラニン生成を抑えるチロシナーゼの活性を抑制する効果も報告されています 健康維持 ...

ビタミンサプリメントはキレート化したものがおススメ

ビタミンサプリメントを体感した事ありますか？ ほとんどがない！と思います。 ビタミンサプリメントは吸収に問題があります。 その問題を解決するのがキレート化です。 キレート化とは金属イオンをカニのハサミの様に包み込み他の物質と結合しにくくする化学反応です。 これにより本来吸収されにくい栄養分が吸収されやすくなります。 キレート化の仕組み カニのハサミで包み込む ギリシャ語でカニのハサミを意味する言葉に由来しアミノ酸や有機酸などの物質が金属イオンを複数で挟み込む様に結合し安定した環状構造を形成します 性質が変化する キレート化された金属イオンは元...

自宅でできる筋トレ法

ホームトレーニングで実現する効果的な筋トレダイエット法 はじめに 自宅でのトレーニングが注目されている今、特に筋トレダイエットに興味を持っている方は多いのではないでしょうか。一人ひとりのライフスタイルに合わせて、自宅で行えるエクササイズは心身に大きな効果を与えます。本記事では、特にお腹や脚を引き締めるための効果的なエクササイズを紹介し、自宅でトレーニングを楽しむコツをお伝えします。 セクション1: ホームトレーニングの魅力 自宅でのメリット ホームトレーニングの最大の利点は、自分のライフスタイルに合わせた時間で運動できることです。ジムに通う必要がなく、忙しいスケジ...

サプリメントはバイオぺリン配合を選べ

バイオぺリンとは黒胡椒から抽出されたピペリンを95%以上に規格化したものです。 栄養素のバイオアベイラビリティ、吸収力を高める効果があり一緒に摂取したビタミン、ミネラル、アミノ酸などの吸収を促進します。 動物実験、臨床試験などで多くのエビデンスが存在します。 栄養素の吸収促進 摂取した他の栄養素が体内で利用されやすくなる効果があります 微量で効果を発揮 わずかな配合量でも他の栄養素の吸収を高める事が立証されています 幅広い成分に適用 水溶性、脂溶性を問わず様々な種類の成分に対して生体利用率、バイオアベイラビリティを向上させる非特異性な効果があります 安全性の裏...